预防精子异常需要注意的事项

编辑：范雪佳时间：2013-04-25 15:27来源：邢台现代医院点击数：

导读：预防精子异常需要注意的事项？精子异常首先对家庭的影响就是会导致女性不能受孕，邢台现代医院专家讲，精子异常的情况很多时候是由于其他疾病的引起的，因此患者需要在生活中

预防精子异常需要注意的事项？精子异常首先对家庭的影响就是会导致女性不能受孕，邢台现代医院专家讲，精子异常的情况很多时候是由于其他疾病的引起的，因此患者需要在生活中多加注意该种疾病的防止。在线专家咨询《《《《《《《《

预防精子异常需要注意的事项？
预防精子异常症可以多参加锻炼，不抽烟不喝酒，多吃些绿色食品，如：海带，蔬菜瓜果等。
1、多参加锻炼
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
4、经常去诊所体检
病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、戒烟戒酒
数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。
6、放松心态
精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
7、适当补锌补硒
锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程，通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力，并可提高精液中液化酶的活性，缩短精液液化时间；锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害，保证它正常的生精功能。
专家提醒：以上是邢台现代医院专家的介绍，患者有疑问可以通过在线专家跟邢台现代医院专家咨询了解。

上述讲解"预防精子异常需要注意的事项"，如讲解得不够细致，可点击咨询，在线医师为您一对一解答《《《