前列腺变大连累多个器官？做好4件事，延缓前列腺增···

前列腺是男性比较特殊的器官，上了年纪后，由于雄性激素作用而持续变大，因此大多数中年男性伴有不同程度的前列腺增生。前列腺增生属于良性疾病，其主要症状是排尿次数增加、排尿困难和尿不尽等。虽然前列腺增生不会发展成癌变，但一直不治疗可连累多个器官组织，如尿道、肾脏以及膀胱等。

　　前列腺增生会连累哪些器官和组织？

　　1、膀胱功能

　　前列腺增生没有及时治疗，可损害膀胱逼尿肌，破坏膀胱功能，使得尿频和尿急症状加剧，严重时无法排出尿。

　　2、睡眠不足

　　病情严重者一晚上排尿次数大于10次，由于频繁起夜而降低睡眠质量。

　　3、尿路和生殖道感染

　　前列腺增生一直放任不管，尤其是尿频和尿急持续存在，再加上没有注意个人卫生，那么可能诱发生殖道感染。

　　4、损害肾脏

　　随着前列腺增生进一步发展，残留在膀胱中的尿液易返流，从而诱发肾积水，降低肾功能。

　　如何才能延缓前列腺增速？

　　1、多喝水

　　喝水量减少会使得尿液浓缩；每天的排尿次数不足，可升高尿液中微生物浓度，从而损害前列腺、膀胱以及肾脏等。因此应提醒自己多喝水，一天的喝水量应达到2000毫升以上，均匀分布在白天的时间段。

　　2、调整饮食

　　无辣不欢易使得前列腺持续充血，所以应少吃辛辣刺激食物；吸烟可刺激前列腺素分泌，提高患前列腺疾病几率；少吃肥肉和动物内脏，以免促使前列腺增生发生发展。不妨多吃西红柿、西瓜以及红柚等含番茄红素的食物，能保护前列腺。

　　3、拒绝久坐

　　长时间坐着不动可使得代谢废物堆积，减慢血液循环速度，易导致前列腺管堵塞，影响前列腺液排泄，所以应减少久坐时间，每坐一小时应站起来活动几分钟。

　　4、多做跳跃运动

　　男性应多做跳跃运动，如原地跳、跳绳或蹲跳等，至少持续20~30分钟，这样能促进前列腺新陈代谢。另外，男性应适当的做提肛运动，同样也能保护前列腺。

　　温馨提示

　　若男性反复出现排尿次数增多、晚上起夜超过3次，排尿等待时间长，应第一时间想到是良性前列腺增生。还需进一步去医院做直肠指诊、前列腺超声检查来明确诊断。另外，前列腺增生患者除了积极配合医生治疗外，还需定期复查随访。