性功能障碍的预防方法

编辑：范雪佳时间：2013-05-31 14:31来源：邢台现代医院点击数：

导读：性功能障碍的预防方法？性功能障碍对男性的身体打击大，因此需要做好预防的准备，邢台现代医院作为专业的男科医院，医院专家为了减少该种疾病对男性的危害，为广大男性总结了

性功能障碍的预防方法？性功能障碍对男性的身体打击大，因此需要做好预防的准备，邢台现代医院作为专业的男科医院，医院专家为了减少该种疾病对男性的危害，为广大男性总结了以下有效预防性功能障碍的方法。在线专家咨询《《《《《《《《

性功能障碍的预防方法？
1、多做运动
研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。所以，平时要多运动，锻炼身体，提高心肺功能，才能享受夫妻生活的美好。有氧运动、可以增加心肺能力的运动都可以，如游泳、打球、跑步等。
2、坚持“三不”
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律化，是维持体能与避免动脉硬化造成男性功能障碍的基本原则。
3、学会放松
压力是中年男人的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发情况。肾上腺素增加对男性器官来说是负面的影响，因为血管放松，男性器官才能“正常运转”，但是压力大，肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，男性器官自然“一蹶不振”。
4、怀揣好奇心
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还要有好奇心。在众多的社会角色中，男性好保有一两个喜好，允许有一些空间可以去面对自己的欲望和挫折。
5、适当减肥
此外，由其他疾病引起的男性功能障碍还是要注意积极治疗，控制疾病。平时也要注重预防方法，尤其是肥胖的人罹患这些慢性病的几率比别人高，所以好还是要适当减肥。
温馨提示：作为专业的男科医院，邢台现代医院专家讲，如果患上性功能障碍就要及时到正规医院接受治疗，不可又害羞恐惧的心理，正规的男科医院都是为患者保密的，如果广大男性患者还有疑问可以直接点击在线专家咨询了解。

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