生活怎么来预防无精症？

编辑：邢台现代医院时间：2013-01-24 08:57来源：邢台现代医院点击数：

导读：无精症是困扰性的常发疾病，严重影响了患者的工作和生活，健身法能强化肌肉的控制力，从而有效治疗无精症。邢台现代医院专家家 24小时在线咨询《《《生活怎么来预防无精症？

无精症是困扰性的常发疾病，严重影响了患者的工作和生活，健身法能强化肌肉的控制力，从而有效治疗无精症。邢台现代医院专家家24小时在线咨询《《《

　　生活怎么来预防无精症？
　　一、积极参加体育锻炼
　　持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
　　二、避免不良生活习惯
　　无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
　　三、家庭关心
　　家庭和睦无精症的日常护理中重要的一点，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
　　四、自我心理调节
　　遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

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